4 نصائح لبشرة مشرقة
اليك 4 نصائح لبشرقة مشرقة حتى بعد الاربعين
تتأثر البشرة بمجموعة من العوامل الخارجية كالشمس والتلوث… و كذا الداخلية كالحالة النفسية و نمط الحياة ، و هذه العوامل تتعب البشرة و تفقدها توهجها و حيويتها.
لذلك يجب الحرص دائما على ترتيب أولوياتك و العناية ببشرتك للحفاظ على جمالك وشبابك. إليك 4 نصائح للحفاظ على بشرة متألقة :
1-الحصول على قسط كافي من النوم
النوم و الجمال يسيران جنبا لجنب ، فقلة النوم يسبب الارهاق و التعب مما يفقد البشرة بريقها و يسبب ظهور الهالات السوداء. الحصول على قسط كافي من النوم كل ليلة بمجموع 8 ساعات يساعد على الحصول على بشرة متوهجة ومشرقة طوال اليوم
للحصول على نوم هنيء و صحي تجنبوا شرب المشروبات المحفزة مثل الشاي، القهوة أو العصير.حيث أن هذه المشروبات تتوفر على الكافيين الذي يحفز إنتاج الكورتيزول أو ما يعرف باسم هرمون التوتر و هذا الأخير يساعد على إبقائنا متيقظين أكثر
لا تمارس أي نشاط بدني قبل النوم. تزيد الرياضة من معدل ضربات القلب وضغط الدم ، مما يتعارض مع مرحلة النوم التي نحتاج فيها إلى السكينة و الهدوء.
2-الأكل الصحي
يلعب الأكل دورا مهما في صحة و جمال البشرة,ينصح أطباء الجلد حول العالم بأهمية التغذية السليمة والحفاظ على نظام غذائي طبيعي غني بالفيتامينات والألياف المغذية وكذا الابتعاد عن الأطعمة السريعة والتي هي في غالب الأحيان مليئة بالسكريات والدهنيات الغير صحية و السامة للجسم. و هذه الأطعمة هي من أهم الأسباب لظهور حساسيات الجلد و البثور
3-شرب الماء
شرب الماء بكثرة يعمل على تغذية الجسم و البشرة من الداخل وتفادي الجفاف للحصول على بشرة رطبة ومشرقة، لذلك يجب الحرص على شرب كمية كافية من الماء يوميا، و ينصح بشرب لتر و نصف من الماء يوميا
4-ترطيب البشرة
رغم ان الترطيب الداخلي مهم جدا لصحة البشرة ونضارتها الا انها خطوة عير كافية للحفاظ على الترطيب في الطبقة العليا من الجلد. لذا يبقى الترطيب بالزيوت والكريمات خطوة اساسية للحفاظ على جمال البشرة ونضارتها وضمان بقائها رطبة.
في بيور اند كليرعلى اعطاء هذا الجانب اولوية هامة ، اذ حرصت على توفير جميع تقنيات الترطيب لمختلف انواع البشرة ، سواء الجافة منها، العادية ، الدهنية او حتى الحساسة منها. حيث انها توفر جميع الزيوت التي تضمن ترطيبا عميقا للبشرة.
اليك لائحة من افضل المرطبات التي يمكنك اهداؤها لبشرتك :
زيت اللوز الحلو: يقال عنه صديق البشرة الحساسة، لانه مناسب لجميع انواع البشرة، حتى الجد الحساسة. كما انه يمكن استعماله ايضا على بشرة الاطفال والرضع، وهذا كاف كدليل على امان استعمال هذا الزيت.
( لا يمكن استعماله من طرف الاشخاص الذين لديهم حساسية ضد اللوز)
زيت الاركان: هو المرطب العالمي والذهب السائل ، تحبه جميع النساء نظرا لقدرته على حل العديد من مشاكل البشرة، مؤشر الكومودوجين لهذا الزيت منعدم ، لذا فهو مناسب حتى للبشرة الدهنية. اذا لم تكوني من مدمني زيت الاركان او سبق لك ان جربته ولم تحبيه ، فهذا يدل انك لم تستعملي الزيت الاصلي، ندعوك الى تجربة زيت الاركان من علامة بيور اند كلير ، نعدك انك لن تفارقيه ابدا.
زيت التين الشوكي : اغلى الزيوت على الاطلاق وفضلها عل البشرة ، يرطب بعمق، ويؤخر ظهور علامات تقدم السن.
المرطب الرائع من بيور اند كلير بيور هيدرا، مرطب فوري اذ ان جميع النساء اللاتي استعملنه اكدن على ان يمنح ترطيبا فوريا للبشرة. وبفضل احتوائه على زيت الشاي الاخضر، فهو مطهر للبشرة في نفس الوقت ويساعد على تخفيف حب الشباب
عملت بيور أند كلير على تطوير مرطب استثنائي بيور هيدرا يناسب كل أنواع البشرة ، مكون من مستخلصات بذور التين الشوكي، الأرغان، اللوز الحلو و الشاي الأخضر، ويعمل على معالجة ،تغذية و ترطيب البشرة في آن واحد.
يرطب البشرة وينعمها يعمل بيور هيدرا على توفير ترطيب عميق للبشرة ويمنع جفاف الجلد كما يساعد بترطيبه العميق بشرتك على إعادة تكوين حاجزها الوقائي واستعادة مرونتها .ونعومتها، مرطب بيور هيدرا مطهر في مختبرات خاصة لكي يناسب كل أنواع البشرة